怕冷一定要學會的4款湯，滋陰養顏又暖胃，皮膚越來越有光澤感

3、黑豆山藥烏雞湯

材料：黑豆、烏雞、黃芪、山藥、薑片、枸杞和桂圓

其中黑豆要提前浸泡1個小時，還有除了山藥，其他幾個輔料只要少許，尤其桂圓不能太多，容易上火。