然而,把手機放在床頭並不是明智的選擇。
手機會散發出刺激性的藍光,並且可能會發出噪音、震動等干擾因素,影響入睡。
如果在睡覺之後,收到一些廣告簡訊會使人驚醒,導致失眠。
建議每天晚上十點前將手機關機,放在客廳內充電,或者遠離床頭的位置。