冬天身體最缺的不是水，而是津液，這4道「潤燥甜水」請收好，告別乾燥煩惱！

✅ 做法：

1. 如果用新鮮的雪梨就不用去皮，切成片，帶皮煮更潤，有雪梨乾的放幾片就可以了。

2. 砂鍋里放800毫升清水，倒入玉竹、麥冬和雪梨，大火燒開後轉小火煮20分鐘。

3. 喜歡喝甜點的，最後可以加冰糖。