別再長期堆積壞情緒！8種癌症竟是你自己憋出來的

悲傷誰人知，痛苦吞腹內～高敏敏營養師今（30）天表示，你知道嗎？壞情緒如果長期堆積在心裡，不只會讓免疫力失衡，還可能提高罹癌風險！她製作圖錶帶大家看看哪些癌症與情緒有關。

高敏敏營養師表示，壞情緒如果長期堆積在心裡，不只會讓免疫力失衡，還可能提高罹癌風險！

高敏敏營養師列出8種與情緒相關的癌症：

◎肺癌：對生活變化或生死議題感到恐懼，內心長期處在壓力或焦慮中，常有無力感與情緒上的窒息感。

◎甲狀腺癌：個性緊繃、容易焦慮；時常覺得「想做卻力不從心」；內心糾結、責任感過重的人特別容易有共鳴。

◎女性乳癌：情感壓力未釋放，親情或人際間常有衝突，易把委屈放在心裡，不願表達；長期情緒積壓會讓身心都緊繃。

◎胃癌：憤怒或委屈的情緒無法釋放，時常壓抑情緒，久而久之「情緒消化不良」就成為壓力來源。

◎肝癌：害怕匱乏、空缺，對飢餓或失去感到不安，總是擔心資源不足，情緒長期緊繃。

◎胰臟癌：與家庭相關的情緒衝突未解，內心矛盾使壓力持續發酵。

◎淋巴癌：缺乏安全感、對自己沒有信心，易感到焦慮、害怕被否定。當心裡失去穩定感，身體也會跟著緊張。

◎大腸直腸癌：壞情緒難以消化，總是壓抑在心裡，長期壓力累積也會影響腸胃健康。

高敏敏營養師也說，想讓情緒穩定，其實可以靠日常營養素的補充，幫助我們回到平衡狀態。