睡前喝。
頭部五行屬火,陶瓷杯裝水,屬水,主安寧,降火,平穩思緒,睡覺期間,水分消耗,血壓上升,一杯水可以預防心梗,中風。
第二杯,早上一杯白開水。
早晨起床喝。
補充水分,排毒,降低血液粘稠度,可預防血栓。