她28歲就胰島素阻抗！「1習慣」釀禍：不改慘得糖尿病

胰島素阻抗和睡眠不佳密切相關，會增加糖尿病的風險。

血糖控制相當重要。營養師夏子雯表示，近來有兩名分別28歲、32歲的年輕女子，抽血數值良好，但都有胰島素阻抗數值偏高的問題，詢問後得知，兩人都有睡眠不佳的問題。她表示，胰島素阻抗和睡眠不佳密切相關，會增加糖尿病的風險。

夏子雯在其臉書表示，她在診間遇到上述兩位女子分別是28歲、32歲，抽血報告數值良好，空腹血糖、糖化血色素都在正常範圍，但卻都有胰島素阻抗數值偏高的問題。一問之下，這兩名女子都有睡眠品質不好的問題。