雖然水果的甜來自純天然果糖,但「甜蜜陷阱」也不能忽視,尤其是對糖尿病患者或控制糖分的人而言,別被這份自然甜美迷惑,適量才最重要。
有些水果可能化身成為過敏源的小惡魔,比如芒果、獼猴桃這類誘人的水果,有些人吃了可能會出現皮疹、瘙癢等症狀,所以要根據自己的體質選擇,避免引起過敏反應。