脾胃虛弱，牢記三吃四不吃，堅持一個月，脾胃硬如剛！

脾胃虛弱牢記 3 吃 4 不吃，堅持一個月脾胃硬如剛。

脾胃虛弱的人一定要趁著這段時間養好脾胃。

1. 怎麼來養脾胃？其實很簡單，牢記一句話：三吃四不吃，堅持一個月脾胃氣血蹭蹭蹭的長不停。下面就詳細說說什麼是三吃四不吃。