一周堅持吃三次蒸蘋果，脾胃養好，整個人都通暢了

如果買的蘋果本身比較甜，紅糖都不用放，直接蒸，偶爾買到酸的，還是放一點好吃。

果肉甜糯甜糯的，我是一遍拍照一遍吃，忍不住，吃不膩，當早餐真的很不錯。

吃完再喝小半杯的溫開水，接著就坐等卸貨吧，很快，很順，很爽。