一周堅持吃三次蒸蘋果，脾胃養好，整個人都通暢了

不用每天都吃，一周吃三次就行，軟軟糯糯，酸酸甜甜很好吃，我女兒也會跟著吃。

把所有的全部吃掉，隔天拉臭臭無比順暢，平時半小時起步，現在3分鐘搞定。

玻璃胃也沒有再鬧騰，脾虛人丑，把脾胃養好了，整個人都舒服了。