秋天煮蘋果水，4種神仙搭配！健脾胃、補氣血、潤燥潤膚，喝出好氣色

04 紅棗無花果蘋果水

這個搭配特別潤，蘋果和無花果本身就很溫和，紅棗、黃芪、麥冬進去，氣色也養出來了。

喝完還能加水再泡著喝，省事又實用，適合忙碌的日子。

✅ 食材：

蘋果1個、無花果乾3粒、紅棗5粒、黃芪5g、麥冬5g、枸杞10粒

✅ 做法：

1️⃣ 所有食材沖洗乾淨，放鍋或壺裡

2️⃣ 加600ml清水，小火慢慢煮20分鐘

3️⃣ 喝完還能再加水反覆泡著喝一天