秋天養肺，推薦這3道潤肺湯，清肺化痰、滋陰潤燥，肺養好了，安穩過秋冬！

一到秋天，很多人就開始出現各種不適：鼻子發乾、喉嚨癢痛、乾咳少痰，甚至胸悶氣短，整個人都燥得慌。

這其實就是典型的「秋燥傷肺」，肺喜潤惡燥，秋天乾燥的天氣最容易耗傷肺陰，通過飲食就能很好地緩解秋燥。

今天給大家推薦3道我家常做的潤肺湯，食材普通、做法簡單，卻能有效清肺、潤肺、補肺，助你安穩過秋冬！

1. 川貝海底椰燉梨

秋天一到，天氣又干又涼，很多人開始咳嗽喉嚨痛，尤其是老人和孩子，嗓子乾得冒火，晚上也睡不安穩。