綠豆和它一起煮，濕氣沒了，失眠好了，通便還清肝，不懂吃可惜了~

【老胡有話說】：雖然綠豆蓮子百合湯，是一道營養價值非常高的湯，但是綠豆、蓮子、百合都比較寒，吃的過多，很容易導致體寒，所以我建議大家每天早上、中午喝，睡前也可以適當喝一點，但是不要喝冰凍過的後，否則很容易導致脾胃虛寒呢！