綠豆和它一起煮，濕氣沒了，失眠好了，通便還清肝，不懂吃可惜了~

第二步：將蓮子沖洗乾淨後，將蓮子放入溫水中浸泡2小時左右就可以撈出備用，蓮子用溫水泡一下，可以節省煮制的時間，如果不浸泡，蓮子煮30分鐘才會軟，泡後煮20分鐘就可以變軟呢。