入秋後，少吃蘋果和香蕉！多給孩子吃這3樣，一潤腸、二降火、三健脾，換著花樣潤秋天！

三、無花果羊肚菌肉丸湯

無花果能清熱降火，讓孩子身體內部保持清爽，羊肚菌味道鮮、營養豐富，可增香添味、補充能量。搭配健脾的山藥、降火的蓮子和鮮嫩肉丸，湯品清爽營養，娃秋天易上火時喝特別合適。