堅持喝了半個月，每晚都是深度睡眠，睡得好香

老一輩的辦法很土，但不可否認它確實管用，中醫博大精深，不知道為什麼沒有發揚光大。

這個全桂圓水喝起來就跟糖水一樣，大人孩子都能喝。

下午茶或者晚飯過後喝，不要在睡前喝，要不半夜還得爬起來上廁所，影響睡眠。

材料簡單，煮起來也不費事，如果你也有同樣的煩惱，不妨試一試桂圓水。