堅持喝了半個月，每晚都是深度睡眠，睡得好香

秋天燥熱，我更建議你們把殼也一起放下去煲水，溫補安神的同時，不用擔心會熱氣。

桂圓殼煮出來沒有什麼奇怪的味道，主要是桂圓肉的清甜，湯水跟糖水一樣，很好喝。

煮上一壺能喝一天，很溫和，每天喝都可以。如果實在怕熱，放幾顆麥冬下去一起煲水。