高麗菜的「死對頭...」不可同食，吃了就是沒病找病，很多人卻天天吃!!

這些礦物質與高麗菜中的維生素C相遇，會形成不易被人體吸收的化合物，不僅降低了食物的營養價值，還可能加重肝臟負擔，影響排毒功能。

4.豆腐：豆腐雖好，但與高麗菜同食非明智之選。

豆腐性寒，高麗菜亦寒，兩者同食易傷脾胃，尤其是對於體質偏寒的人來說，更是雪上加霜。

此外，豆腐中的鈣質與高麗菜中的草酸結合，會形成草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收，長期食用可能導致骨質疏鬆。