6款養生茶，忙碌中也能保養自己

菊花決明護眼茶：電腦族必備

配方：

菊花1克（約2-3朵）、

決明子3克（約18粒）、

枸杞3克（約10粒）、

桂花0.5克（約38朵）

操作：用60℃以下溫水沖泡，工作時每2小時續杯一次。

菊花抗藍光損傷，決明子促淚液分泌。適合長期用眼的中老年女性，對高血壓有輔助調節作用。配合20-20-20用眼法則，眼白會逐漸恢復瓷白色。