對睡眠好的3種粥，每周喝三次，深度睡眠舒服了！

煮好之後，我喜歡加一點椰奶再稍微煮一分鐘，香味更濃。攪拌均勻就可以盛出來了。這款粥軟糯香甜，吃完胃裡很舒服。