老中醫建議：出伏後一周喝兩次，補回脾土之氣！

出伏了，標誌著一年裡最酷熱的時段終於結束。雖說秋天的涼意已悄然生髮，可暑氣仍未消散。當下大家依舊頻繁使用空調、食用冷飲，這種情況下，脾氣虛和痰濕的問題極易加重。

從出伏到秋分的這30天，是清除體內廢水、補益脾土的黃金時期。要是你每天都感到睏乏，總睡不醒，臉和頭髮還愛出油，那麼從今天起，就該著手慢慢補足脾胃的「土」氣了。