立秋後多喝這碗羹，潤燥補津液

傳統養生倡導順應時節飲食，秋季適合平補，注重生津、潤肺。蓮藕銀耳羹便是這個時節的絕佳之選。蓮藕能夠清熱生津，銀耳可以滋陰潤肺，特別適合那些夏季出汗過多，以及換季時容易咳嗽、咽乾的人群。在秋燥來臨之際，不妨用這碗羹來溫柔地呵護自己。