秋天乾燥，5款雪梨水補充津液，滋陰潤肺，從頭潤到腳

雪梨麥冬玉竹水

適合經常咽干口燥、容易口渴的人群，虛火旺，需要潤肺去燥。

✅食材：梨，麥冬，玉竹

✅做法：食材浸泡20分鐘，放鍋里加清水煮20分鐘，煮熟後可以加點白糖調味，更好喝。