頭髮「多久洗一次」好！醫生答案太意外，原來10個人9個做錯了

我的一位朋友，是短視訊博主。

由於工作需要，他每天都要面對鏡頭，對髮型格外在意，幾乎每天早晚都會洗頭。

沒過多久，他就發現自己的頭髮變得越來越細，脫髮問題也愈發嚴重。

他找到我時，頭皮已經發紅。

建議他停用所有控油類洗髮水，改用溫和的胺基酸洗髮水，每周只洗 3 次頭，同時注意飲食調理。

兩個月後，他的掉發情況明顯緩解，頭皮也不再發癢。

洗頭不僅僅是簡單的清潔行為，更是頭皮護理的重要環節。

你對頭皮越粗暴，它就會以更糟糕的狀態回應你。