82歲許冠文罹糖尿病27年！少吃「兩種食物」成功穩定血糖

面對糖尿病，許冠文定期看診吃藥，也學習改變飲食習慣，少吃高糖、高澱粉食物，並多吃青菜、魚等食材，出門聚餐還會自備營養手冊，查詢食物熱量、膽固醇含量等。

除了改變飲食習慣，許冠文更養成運動的習慣，像是網球、高爾夫球、游泳、潛水等。

他認為，運動能讓人精神充沛、反應靈敏，還能紓壓，緩解煩惱。