6款秋日"刮油水"讓你喝著喝著就瘦了

2025-08-26     開心果     反饋
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4. 清絡消積茶 · 便秘大肚終結者

"三天不排便?宿便撐出大肚腩!"

配方:

干荷葉15g + 絲瓜皮10g + 西瓜皮10g 烏龍茶5g + 決明子8g

做法:荷葉剪塊,瓜皮切丁,與決明子包裹紗布煮5分鐘,湯汁泡烏龍茶。

功效:絲瓜皮+西瓜皮高纖維促蠕動,決明子潤腸通便。喝完腸道"大掃除",平坦小腹不是夢!
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