養生調理有順序，99%的人都搞錯！！

明明每天喝茶、早睡、吃補品，但狀態還是提不上來？打哈欠、黑眼圈、大肚腩、蝴蝶臂...

我之前也踩過無數坑才發現——養生不是瞎補，而是講『順序』的科學調理！順序不對，補再多也白搭～💥

所以今天，給大家整理了6款茶水...

01

疏肝清火茶

【配方】胎菊＋決明子＋金銀花＋甘草＋枸杞

【做法】食材放入鍋中燉煮出香味，飲用其水。

【適合】適用於熬夜多，眼睛乾澀，用眼過度的寶子們~