立秋養生秘籍：九款麥冬百合雪梨潤肺飲安排起來，滋養肺部超有效

百合桑葉菊花茶

食材：百合3克、桑葉3克、菊花3克。

把這些食材放在一起，用開水沖泡，就能代茶飲用啦，每天喝3 - 5杯。這款茶有滋陰潤肺、清熱利咽的功效，秋燥明顯、口乾鼻燥、咽乾咽癢的朋友喝它准沒錯。