7天一周養生茶，七天養生不重樣

🍐 周四：潤喉養生茶

配方：

金銀花2g + 蘋果乾5g

胖大海1顆（約3g）+ 山楂片3g

功效：

胖大海：清肺利咽（《本草綱目拾遺》），緩解聲帶疲勞；

蘋果乾：生津潤燥，輔以山楂消食防積滯。

小提示：胖大海勿超量，單日不超過2顆；腹瀉者禁用。