7天一周養生茶，七天養生不重樣

🌼 周二：清新沁爽茶

配方：

金銀花3g + 胎菊3g + 薄荷葉2g + 黑枸杞3g + 紅枸杞3g

功效：

金銀花+胎菊：清熱解毒、平肝明目（《本草綱目》），緩解眼乾澀；

薄荷：疏散風熱、清利頭目；

雙色枸杞：滋補肝腎，富含花青素抗氧化。小提示：午後犯困時飲用最佳；脾胃虛寒者加紅棗2片中和寒性。