三伏天養生，女生經期如何補氣血？

哈嘍姐妹們～今天給大家分享4款養姨媽的養生茶姨媽經常出走量少，色黑手腳總是中中涼涼的姐妹都給我喝起來！！！

01

經前喝

1、準備桑葚十陳皮十玫瑰十桂圓十紅棗

2、用清水清潔乾淨，放入養生茶壺中，加入800ml清水。

3、大火燒開，在小火燉煮20-30分鐘，即可。

【適合人群】煩躁、壓力大、 熊bu脹痛