吃的乾淨真的會瘦，老公一周瘦掉8斤，整個人都輕盈了

蒸好以後放入碗中搗碎成泥，不用特別的碎，有點顆粒感的口感更好吃。

特別是蛋白，吃起來Q彈脆爽，口感層次豐富。

所有的水煮菜，涼拌菜，都離不開一碗靈魂油醋汁，淋上去，口感立馬不一樣。

2勺生抽+1勺陳醋+半勺香油+黑胡椒粉+白芝麻攪勻備用。