中醫說女生堅持喝陳皮水，好處多，7款陳皮神仙搭配，從內到外喝出好氣色！

三、陳皮生薑紅棗飲——胃寒怕冷、氣色差的暖宮湯

食材：陳皮半片、生薑5片（帶皮）、紅棗8g（去核）

做法：

陳皮先煮20分鐘，充分釋放理氣功效。

加入薑片和紅棗，再煮10分鐘，姜味出來即可。

作用：生薑驅寒暖胃，紅棗補血，陳皮中和姜的燥性，喝完從胃暖到腳底！

適合：秋冬手腳冰涼、經期小腹冷痛、空調房久坐的上班族。