三伏天，一定要會煮這幾碗水，一止大汗、二補元氣、三強體質，老人小孩跑跳不喘，汗也不黏，元氣滿滿度三伏！

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養生

陳皮酸梅湯

——三伏天熱得慌，飯也吃不下，這時候喝碗酸梅湯正合適！

三伏天一到，天氣又悶又熱，人總覺得累得慌、嘴裡乾巴巴的，用煙燻烏梅做底，加上山楂、陳皮、桑葚干這些天然食材一起煮，酸酸甜甜的，既能解渴又能開胃，夏天沒胃口、沒精神的時候喝上一碗，整個人都舒服多了～