三伏天，一定要會煮這幾碗水，一止大汗、二補元氣、三強體質，老人小孩跑跳不喘，汗也不黏，元氣滿滿度三伏！

今年三伏天熱到出汗像開了水閘一樣，稍微一動就濕透衣服，晚上睡覺還心煩口乾……

汗流太多不僅傷津液，還會耗元氣，今天分享幾款三伏養生水，簡單又好喝！煮一壺，老人小孩都跟著喝！✨