8款美容養顏羹，15天喝出不一樣的自己，3分鐘學會

2025-07-31     開心果     反饋
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💚 4. 綠豆薏仁百合粥｜曬後修復神器

✨解決：

暴曬後滿臉通紅？這碗是肌膚「退燒貼」！

🍃食材精確到克：

▫️ 綠豆 30g

▫️ 薏仁 30g

▫️ 鮮百合 20g

▫️ 大米 50g 🍚

🔥操作流：

① 綠豆+薏仁泡水2小時（去澀關鍵！）

② 所有材料+800ml水煮到開花

③ 一定要冷藏吃！❄️

💡功效：喝完像開了體內空調！後背痘痘都消停，皮膚穩如老狗～
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