黑豆配薏米這樣吃，臉上變乾淨，身體不「濕」了，小肚子也平坦了

3、處理紅棗：

準備8顆或者10顆左右的紅棗，我們將紅棗用麵粉給它搓洗乾淨，反覆的搓一搓，最後再用流動的清水直接給它沖洗乾淨就可以了。將洗凈的紅棗用小剪刀剪開去除果核，然後備用。