黑豆配薏米這樣吃，臉上變乾淨，身體不「濕」了，小肚子也平坦了

1、準備食材：

首先，準備好50克左右的黑豆、一小把薏米。將黑豆、薏米和紅棗分別洗淘洗乾淨，確保去除雜質。