小暑已過，不管條件如何，別忘給孩子吃 「伏前三果」，為入伏做準備，身體更結實

【食材】

水蜜桃1個（選軟桃，硬桃孩子不好咬）、桃膠5g、紅棗3顆（去核）、溫水100ml

【做法】

1.桃膠提前泡6小時（中途換水），泡到沒硬芯；紅棗撕成小塊； 2.水蜜桃從中間切開去核，把桃膠、紅棗塞進桃坑裡，加溫水； 3.蒸鍋里水開後放進去，大火蒸15分鐘，桃子軟了就能吃。

【🍀溫馨小提示】

桃膠一定要泡透，不然孩子吃了不好消化；脾胃特別弱的孩子，蒸的時候可以撒點肉桂粉，暖一暖。