夏天多煮蘋果水，4種絕佳搭配！清內熱、養脾胃、補津液，助力孩子平安度過炎熱天！

03 黑豆山藥蘋果水

夏天孩子胃口差是不少家長的難題。再加上室內外溫差大，孩子身體也容易出狀況。羅大倫博士在講座中提到，明代名醫張錫純就很擅用懷山藥片煮水調養脾胃，尤其適合小朋友。搭配黑豆和蘋果，既能健脾胃又能溫和補養。

懷山藥片： 平補脾胃，性子溫和。

黑豆： 滋補腎氣，炒過更溫和，增加風味。

蘋果： 調和口感，生津益胃。