天熱睡不好，建議多吃3種食物，一覺到天亮，舒服多了

煮好的茶湯顏色溫潤，蘋果的微酸清甜，桂圓蓮子百合的溫和，桑葚的天然果甜都融在了一起，趁溫熱喝下去，身體和心都跟著鬆快下來。

熱天睡不安穩時，試試這些溫和的吃食。慢慢的會舒服很多。