天熱睡不好，建議多吃3種食物，一覺到天亮，舒服多了

燉好的羹湯清潤微甜，銀耳軟滑，綠豆蓮子都起了沙。尤其蓮子那一點點清苦的回味，好像把心頭的熱氣悄悄拂走了些。溫溫的一碗落肚，夜裡身體都放鬆了。