先清後補！入伏前健脾胃，排寒濕多喝這道湯

從端午過後，雷雨天氣基本沒怎麼停過，又是悶熱得很， 一年一度的高溫時期，也是一年一度的養生黃金期👉三伏天馬上要到啦~ 上有老下有小的可以跟我一樣，多煲這道蘋果四神湯全家都可以一起喝，好喝又適合夏季飲用。 材料蠻簡單，經典的「四神湯」方子——【山藥（淮山）、茯苓、芡實（也可以用薏仁）、蓮子）