夏至之後，白菜蘿蔔要少吃，多吃這三種瓜果，解暑補水，舒舒坦坦過夏天

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冬瓜薏米老鴨湯

您好，這位是冬瓜，江湖人稱「天然冰袋」。這道湯堪稱夏日「降溫神器」。冬瓜96%含水量自帶降溫屬性，丙醇二酸成分專克脂肪堆積，膳食纖維還能給腸胃做SPA。喝時先舀碗清湯潤喉，再夾塊吸飽鴨油的冬瓜，咸鮮中透著清甜，比空調房還解暑。