夏天最該喝的不是綠豆湯，而是它，每周2次，脾胃好了，肚子越來越小！

👩‍🍳【食材】📍：

大米100克、山楂干6片、

🔥【配料】：

陳皮3克

🍲【做法】：

1. 大米淘洗後晾乾，用鐵鍋干炒，開中小火，不要停



2. 炒到微黃就放山楂乾和陳皮絲，再小火翻炒2分鐘



3.喝的時候兩勺米，兩片山楂，用熱水泡十分鐘就可以喝了

🔅溫馨小提示：

1. 焦米可以‮來用‬煮粥、燒‮湯‬，積食或者濕氣重，大人小孩都能喝