銀耳加一物，氣血足了！嗓子不幹不癢了，痰也清了，晚上睡得更踏實！

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養生

蘋果銀耳湯

——空調房待久了皮膚干癢、喉嚨發緊？喝它潤到骨頭縫裡

乾燥易上火，空調房待久了皮膚緊繃、嘴唇起皮，銀耳富含膠質能滋陰潤燥，蘋果酸甜開胃又解膩，煮好後湯汁濃稠像秋梨膏，熱乎乎喝下去喉嚨不癢了。簡單食材隨手煮，潤燥養顏兩不誤。