宋美齡40歲患癌！卻活到106歲「6個保養秘訣」 2種菜多吃!

六．每天梳頭直到100歲時，宋美齡鮮有白髮。 她每天都要木質的梳子，早晚梳頭，往返回梳二十次。

在臨睡前，用十指進行頭髮的梳理和頭皮的按摩。

這個方法既可促進頭部血液循環，減少白髮，又可促進睡眠。