夏季可以多吃紅豆，學會這幾種做法，健脾祛濕，養顏美容，不會做就可惜了！

需要準備的食材：

️紅豆｜山藥｜燕麥

菜鳥詳細教程：

1️⃣、頭天晚上先把紅豆泡上（沒時間不泡也行）；

2️⃣、泡好的紅豆跟燕麥放一起，倒兩倍的水，煮個一小時；

3️⃣、完了再擱山藥，接著煮一小時。