買牛奶，挑「高鈣奶」還是「低脂奶」？早知早受益，這麼買不吃虧

答案還真有，那就是「羊奶」。很多人以為羊奶是「牛奶的替代品」，但其實羊奶在某些營養結構上確實比牛奶更適合老人。

比如羊奶脂肪球更小，乳化速度快，消化吸收比牛奶快1.5倍；乳糖含量略低，對乳糖不耐人群更友好；羊奶中的天然EGF（上皮細胞生長因子）含量也高，這種成分對胃腸道粘膜修復有促進作用。