才喝了十天，瘦了6斤，去濕掉秤太猛了，整個人都體態輕盈了

冬瓜不用削皮，用刷子刷洗乾淨表皮的絨毛和髒東西，去囊，切塊即可。

把所有的材料全部放入鍋中，加入800ML的清水大火燒開轉小火煮20分鐘。

喝湯為主，不吃料。想要口感更好一些，可以加點冰糖或者蜂蜜下去。